Il Crossfit è un programma mirato alla massimizzazione dell’efficienza fisica, che permette di sviluppare tutte gli aspetti del fitness con esercizi di resistenza, ginnastica e pesistica.
Nato in America negli anni ’70, si è diffuso rapidamente per merito della sua grande efficacia e oggi è parte integrante dell’allenamento dei migliori atleti di tutte le discipline, dell’addestramento dei corpi militari e della routine quotidiana di chiunque cerchi un reale miglioramento del proprio stato di forma fisica e benessere.
Ma non solo… CrossFit è comunità!
La fatica, la competizione, il sostegno reciproco tra persone che sfidano i propri limiti, creano un senso di comunità unico, non paragonabile a nessun altro sport. La condivisione delle sfide ci rende affiatati e desiderosi di tornare presto al box per distruggere il prossimo workout e condividerlo con i nostri compagni.
Tutti possono fare CrossFit!
Il CrossFit è per tutti! Ognuno di noi ha una fisicità diversa, una preparazione diversa, una vita diversa, ma tutti potranno trarre vantaggio da un metodo di allenamento adatto e adattabile a chiunque.